Ayurveda. La ciencia de Curarse a Uno Mismo
AYURVEDA. LA SALUD PERFECTA
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La ciencia de curarse a uno mismo
Guía práctica de medicina ayurvédica
Dr. Vasant Lad.
Este es el primer libro que explica con claridad los principios y aplicaciones prácticas del Ayurveda, el sistema curativo más antiguo del mundo. El texto, bellamente ilustrado, Se incluyen tablas y diagramas, que ayudan a comprender y aplicar mejor esta maravillosa ciencia de curar.
PREFACIO
La inspiración del autor para escribir este libro surgió de la convicción de que Ayurveda se debería compartir con el Occidente de una manera sencilla y práctica. Aunque el Ayurveda hasta ahora se ha visto como una ciencia esotérica, es, en realidad, una ciencia de la vida, simple y práctica, cuyos principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo. El Ayurveda se dirige a cada elemento y faceta de la vida humana y ofrece una guía para quienes buscan mayor armonía, paz y longevidad y ha sido probada y enriquecida a través de muchos siglos.
La sabiduría que hay en la presente obra será de gran valor para el lector. La ciencia del Ayurveda no se basa en datos continuamente examinados como producto de la investigación, sino en la sabiduría eterna de los ®sis, quienes transmitieron esta ciencia que expresa la perfección de la Totalidad de la Conciencia Cósmica, a través de la meditación introspectiva, religiosa.
El Ayurveda es una ciencia sin tiempo; se espera que el reflejo y análisis que aquí se presentan sean útiles al lector; a lo largo de toda su vida.
El Ayurveda abarca ocho ramas principales: pediatría, ginecología, obstetricia, oftalmología, geriatría, otorrinolaringología (oído, nariz y garganta), medicina general y cirugía. Cada una de estas especialidades médicas se rige por la teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra); la tri-dosha, o los tres humores corporales, los siete dathus, o tejidos corporales; las tres malas (orina, excremento y sudor); y la trinidad de la vida: cuerpo, mente y conciencia espiritual. En el texto introductorio se explicarán ampliamente dichos conceptos.
La meta principal de este libro es presentar un resumen básico del Ayurveda, además de incluir las técnicas de examen, diagnóstico y tratamiento; así como otras, para favorecer la longevidad; usar los remedios con plantas medicinales y otros aspectos prácticos cotidianos para conservar la salud.
TABLA DE CONTENIDO
\ Comprensión de la tri-dosha 8 \ Cómo determinar la constitución individual 10 \ Constitución Vata 11 \ Constitución Pitta 12 \ Constitución Kapha 13 \ Constituciones mentales 14 Capítulo II - El proceso de la enfermedad 15 \ Clasificación de las enfermedades 16 \ Propensión a las enfermedades 16 \ La clave de la salud o la enfermedad: Agni 17 \ Emociones reprimidas 19 \ Las tres malas 20 \ Los siete dathus 22 Capítulo III - Atributos 24 \ Los veinte atributos (gunas) y sus acciones 26 Capítulo IV - Diagnóstico 28 \ Examen del pulso radial 25 \ Examen de la lengua 30 \ Diagnóstico facial 31 \ Diagnóstico de los labios 32 \ Diagnóstico de las uñas 33 \ Diagnóstico de los ojos 34 Capítulo V - Tratamiento 35 \ La liberación de las emociones 35 \ El Pancha karma 36 S Vómitos terapéuticos (Vaman) 36 S Purgantes (Virechan) 37 S Enema (Basti) 35 S Administración nasal (Nasya) 38 S Sangría (Rakta moksha) 39 \ Paliación 41 Capítulo VI- Dieta 41 \ Ayunos 45 \ Vitaminas 46 Capítulo VII - Gusto 47 \ Rasa , Virya y Vipak 47 Capítulo VIII - Estilo de vida y rutina 102 A. Sugerencias para una vida sana y creativa 103 1. Rutina 103 2. Dieta y digestión 103 3. Higiene física 104 4. Relaciones sexuales 105 5. Higiene mental 105 Capítulo IX - El tiempo 106 A. Sol y luna 107 B. Astrología 109 C. Edades de la vida humana 109 Capítulo X- Longevidad 111 A. Yoga 115 B. Respiración y meditación Prana (Pranatma) 116 C. Mantra 127 D. Meditación 127 E. Masaje 130 Capítulo XI - Medicamentos 131 A. La farmacia en la cocina 131 B. Metales 143 C. Terapia de gemas, piedras y color 146 1. Calendario de piedras 147 2. Uso de gemas 147 D. Color 151 Conclusión 153 Apéndices 156 Apéndice A - Antídotos para diferentes alimentos 156 Apéndice B - Tratamiento de primeros auxilios 159 Apéndice C - Recetas 159 Bibliografía 173 Glosario 166 | ||
