Cúrate con la Música | |
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Descripción del libro
Este excelente libro ofrece un detallado panorama de las aplicaciones terapéuticas de la música y una parte práctica que presenta numerosos ejercicios individuales y de grupo.
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Guía Fácil de PNL | |
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Descripción del libro
La PNL (programación neurolingüística) es un método eficaz que trabaja el lenguaje para influir en los procesos cerebrales. A principios de los años setenta, un grupo de terapeutas comenzaron a aplicar a sus pacientes ciertos modelos de comunicación y de comportamiento que resultaron eficaces en el abandono de los malos hábitos, los temores y las adicciones. Al mismo tiempo estos modelos eran capaces de transformar los trastornos y los estados negativos en pensamientos positivos.
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Guía Fácil de Qi Gong | |
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Descripción del libro
Mejora tu salud, aumenta tu energía y gana capacidad de recuperación con este arte milenario chino.
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Guía Fácil de Relajación | |
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Descripción del libro
Las disciplinas deportivas convencionales duelen conducir al agotamiento absoluto de la capacidad de resistencia muscular del cuerpo humano. El sistema que propone esta interesante obra, inspirado en las antiguas técnicas del Ayurveda, se basa en la tendencia inversa: suaves ejercicios de estiramiento combinados con periodos de descanso verdaderamente creativos y relajantes. 'Menos es mas' es la nueva formula para alcanzar el equilibrio físico y mental.
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Guía Fácil de Aromaterapia | ||
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Descripción del libro
Las técnicas y las aplicaciones prácticas de la terapia con aceites esenciales para la salud y el bienestar.
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Guía Fácil de Homeopatía | ||
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Descripción del libro
Las consultas mas frecuentes y los consejos terapéuticos básicos para una vida sin fármacos.
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Guía Fácil de Feng Shui | ||
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Descripción del libro
Es esta una de las obras mas innovadoras y practicas sobre el arte del Feng Shui, en la que el lector podrá encontrar un enfoque personalizado que podrá adaptar en función de sus propias necesidades. Así pues, el libro ofrece las claves para encontrar los elementos naturales a los que cada persona esta vinculada, así como los medios para aprovechar los beneficios de la orientación de nuestras viviendas y estancias. Como potenciar la circulación del Chi. Saber con que elementos estamos vinculados. Las orientaciones más adecuadas para distribuir dependencias de nuestra vivienda. Como utilizar los móviles o los espejos para favorecer el flujo energético.
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Guía Fácil de Yoga | ||
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Descripción del libro
El yoga equilibra y mantiene la armonía entre nuestro interior y nuestro entorno, entre el esfuerzo y la relajación, entre la actividad física y la mental. Como se consigue el perfecto equilibrio entre la mente y el cuerpo. Que importancia tienen la relajación y la respiración en la práctica del yoga. Como incide la constancia en el ejercicio para conseguir una perfecta forma física. Por que es fundamental la practica del yoga para combatir el cansancio y el estrés. Que posturas de yoga deben practicarse a diario para lograr una perfecta armonía física. Es esta una obra clara y concisa con excelentes fotografías que ilustran paso a paso los movimientos y las posturas principales. En la primera parte se explica de forma sencilla y directa que es el yoga, que beneficios reporta su practica para la vida diaria y como podemos utilizarlo para acceder a un estado de equilibrio y armonía. En la segunda parte se describen de forma pormenorizada algunos ejercicios de calentamiento y estiramientos que deben preceder a la practica del yoga, además de algunas posturas acompañadas de explicaciones claras y precisas. La tercera parte incluye técnicas mas avanzadas, además de algunos ejercicios de respiración y relajación progresiva. El yoga, que une movimiento y respiración, concentración mental y relajación, conciencia y actividad, extrae lo mejor de nosotros en todos los ámbitos de la vida. Doriel Hall es una experta y reconocida profesional del yoga, y desde hace anos imparte clases y seminarios de todos los niveles en el Reino Unido.
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Guía Fácil de Bioenergética | ||
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Descripción del libro
La bioenergética es un método de base científica relativamente nuevo destinado a eliminar tensiones crónicas provocadas por antiguas experiencias retenidas en nuestro interior.
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Guía fácil de Acupresura
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Descripción del libro
Una guía práctica de acupresura para aliviar y curar con sus propias manos las dolencias más comunes Ejerciendo presión con los dedos sobre determinados puntos del cuerpo se normaliza la circulación del flujo de energía y se reactivan las capacidades autocurativas del organismo. En esta práctica obra se presentan las técnicas que le permitirán aliviar y sanar las enfermedades más habituales, tanto en el ámbito físico como en el de los trastornos y bloqueos emocionales. Cómo localizar los puntos de acupresura. Qué tipo de presión se debe ejercer. Técnicas de acupresura para combatir las enfermedades más habituales
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Guía fácil de shiatsu
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Descripción del libro
Una introducción básica y simple a la terapia del shiatsu. Un enfoque fácil y práctico para acceder a las técnicas del shiatsu, el masaje del bienestar.
La sabiduría de la medicina oriental tiene una de sus bazas principales en el Shiatsu, una técnica ancestral estrechamente relacionada con la acupuntura pero de aplicación más fácil y directa. Avalado por una tradición milenaria, el Shiatsu es un sistema de masaje basado en la presión digital, que procura grandes beneficios terapéuticos tanto en el ámbito físico como en el psíquico. En este libro, profusamente ilustrado con imágenes de los ejercicios y técnicas más efectivos, encontrarás soluciones para trastornos habituales como agotamiento físico, depresión falta de motivación y concentración, sobrepeso o problemas circulatorios. | ||
Ayurveda and Marma Therapy: Energy Points in Yogic Healing
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Aunque el libro esté en inglés está muy bien porque tienes los dibujos de la localización de los puntos.
Descripción del libro
This is the first book on marma therapy published in the West. It clearly describes the 107 main marma points in location, properties and usage. It explains in detail how to treat them with many methods including massage, aromas, herbs and yoga practices.
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Chopra, Ayurveda, sabiduria y salud
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Descripción del libro
El Dr. Deepak Chopra ocupa un lugar preponderante entre los benefactores de la humanidad, por su labor como divulgador de los secretos de la medicina ayurveda, que gracias a sus esfuerzos y al de sus seguidores –numerosos tanto en Occidente como en Oriente– son cada vez más difundidos. Ello, desde luego, no hace otra cosa que brindar un apoyo genuino a la posibilidad de un creciente bienestar, un incremento de la salud y el logro de éxito en todas las escalas –inclusive la material– para millones de personas que han comprendido el profundo mensaje que el Dr. Chopra, con su vida y su obra, ha brindado a todos cuantos se han detenido a comprender y seguir la sabiduría de sus enseñanzas
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Ayurveda y Metafísica
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Descripción del libro
Reseña Cuando se dice que la Metafísica es la ciencia que va más allá de la física, se entiende que va más allá de la física nuestra cotidiana; que ve lo cuántico y atemporal, combinado a la vez con nociones de religión, filosofía, misticismo, lo no demostrable ni mensurable, lo invisible, lo espiritual, tal como lo es la medicina hindú Ayurveda. No son fórmulas de matemáticas ni ecuaciones o teoremas, sino un intento de abrir el horizonte de nuestros pensamientos en una forma clara, amena, reflexiva y, por qué no, cuántica. La Metafísica engloba a todo y a todos, nos permite comenzar a entender distinto al espacio, al tiempo, a la mente y a la vida misma; y como todo depende del observador, éste es un observador ayurvédico.
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Ayurveda. Sanación Holística
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Descripción del libro
Con lenguaje sencillo y científico a la vez, el Dr. Fabián Ciarlotti, en este primer volumen de su trilogía sobre la milenaria medicina hindú, hace un preciso recorrido sobre el Ayurveda y la Filosofía Oriental. En forma de cuento y también en forma de viento, por sus cualidades, parte desde el origen de todo, volando sobre la respiración y la alimentación hasta llegar a los distintos cuerpos. La idea es tener otra visión de la enfermedad, del paciente y, en definitiva, de la vida misma. | ||
AYURVEDA. LA SALUD PERFECTA
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La ciencia de curarse a uno mismo
Guía práctica de medicina ayurvédica
Dr. Vasant Lad.
Este es el primer libro que explica con claridad los principios y aplicaciones prácticas del Ayurveda, el sistema curativo más antiguo del mundo. El texto, bellamente ilustrado, Se incluyen tablas y diagramas, que ayudan a comprender y aplicar mejor esta maravillosa ciencia de curar.
PREFACIO
La inspiración del autor para escribir este libro surgió de la convicción de que Ayurveda se debería compartir con el Occidente de una manera sencilla y práctica. Aunque el Ayurveda hasta ahora se ha visto como una ciencia esotérica, es, en realidad, una ciencia de la vida, simple y práctica, cuyos principios son universalmente aplicables a la existencia diaria de cada individuo. El Ayurveda se dirige a cada elemento y faceta de la vida humana y ofrece una guía para quienes buscan mayor armonía, paz y longevidad y ha sido probada y enriquecida a través de muchos siglos.
La sabiduría que hay en la presente obra será de gran valor para el lector. La ciencia del Ayurveda no se basa en datos continuamente examinados como producto de la investigación, sino en la sabiduría eterna de los ®sis, quienes transmitieron esta ciencia que expresa la perfección de la Totalidad de la Conciencia Cósmica, a través de la meditación introspectiva, religiosa.
El Ayurveda es una ciencia sin tiempo; se espera que el reflejo y análisis que aquí se presentan sean útiles al lector; a lo largo de toda su vida.
El Ayurveda abarca ocho ramas principales: pediatría, ginecología, obstetricia, oftalmología, geriatría, otorrinolaringología (oído, nariz y garganta), medicina general y cirugía. Cada una de estas especialidades médicas se rige por la teoría de los cinco elementos (éter, aire, fuego, agua y tierra); la tri-dosha, o los tres humores corporales, los siete dathus, o tejidos corporales; las tres malas (orina, excremento y sudor); y la trinidad de la vida: cuerpo, mente y conciencia espiritual. En el texto introductorio se explicarán ampliamente dichos conceptos.
La meta principal de este libro es presentar un resumen básico del Ayurveda, además de incluir las técnicas de examen, diagnóstico y tratamiento; así como otras, para favorecer la longevidad; usar los remedios con plantas medicinales y otros aspectos prácticos cotidianos para conservar la salud.
TABLA DE CONTENIDO
\ Comprensión de la tri-dosha 8 \ Cómo determinar la constitución individual 10 \ Constitución Vata 11 \ Constitución Pitta 12 \ Constitución Kapha 13 \ Constituciones mentales 14 Capítulo II - El proceso de la enfermedad 15 \ Clasificación de las enfermedades 16 \ Propensión a las enfermedades 16 \ La clave de la salud o la enfermedad: Agni 17 \ Emociones reprimidas 19 \ Las tres malas 20 \ Los siete dathus 22 Capítulo III - Atributos 24 \ Los veinte atributos (gunas) y sus acciones 26 Capítulo IV - Diagnóstico 28 \ Examen del pulso radial 25 \ Examen de la lengua 30 \ Diagnóstico facial 31 \ Diagnóstico de los labios 32 \ Diagnóstico de las uñas 33 \ Diagnóstico de los ojos 34 Capítulo V - Tratamiento 35 \ La liberación de las emociones 35 \ El Pancha karma 36 S Vómitos terapéuticos (Vaman) 36 S Purgantes (Virechan) 37 S Enema (Basti) 35 S Administración nasal (Nasya) 38 S Sangría (Rakta moksha) 39 \ Paliación 41 Capítulo VI- Dieta 41 \ Ayunos 45 \ Vitaminas 46 Capítulo VII - Gusto 47 \ Rasa , Virya y Vipak 47 Capítulo VIII - Estilo de vida y rutina 102 A. Sugerencias para una vida sana y creativa 103 1. Rutina 103 2. Dieta y digestión 103 3. Higiene física 104 4. Relaciones sexuales 105 5. Higiene mental 105 Capítulo IX - El tiempo 106 A. Sol y luna 107 B. Astrología 109 C. Edades de la vida humana 109 Capítulo X- Longevidad 111 A. Yoga 115 B. Respiración y meditación Prana (Pranatma) 116 C. Mantra 127 D. Meditación 127 E. Masaje 130 Capítulo XI - Medicamentos 131 A. La farmacia en la cocina 131 B. Metales 143 C. Terapia de gemas, piedras y color 146 1. Calendario de piedras 147 2. Uso de gemas 147 D. Color 151 Conclusión 153 Apéndices 156 Apéndice A - Antídotos para diferentes alimentos 156 Apéndice B - Tratamiento de primeros auxilios 159 Apéndice C - Recetas 159 Bibliografía 173 Glosario 166 | ||
